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つばさのとびっきりブログ からPINGが送信された記事一覧 (全2件)

    • 日々の鍛練

      毎日続けることは生活のリズムを崩さずにリズムよく生きるためには必要です。私も日々の鍛練を継続しています。私がやっているのは体力維持のためのトレーニングです。運動を毎日継続することで体力を維持できるので (...続く)

    • 貧血気味

      最近少し貧血気味のようです。血を増やそうと鉄分を含んだ食材を食べてるのですが、なかなか改善できない状況です。最近は鉄分を多く含んだジュースや栄養補助の錠剤をのんだりしていますが、まだ貧血気味ですね。出 (...続く)