#ヨガ 腰痛予防3 ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガ (6日前)
みなさんこんにちは！ 腰痛予防のヨガの紹介、第3弾です。 https://youtu.be/bMw3xGKR9-w 今回の動きはバランスも養いま (...続く)
ヨガ ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガ 腰の#引き締め効果 #ヨガ #腰痛予防 (11日前)
みなさんこんにちは！ 腰痛予防のヨガの紹介、第2弾です。 https://youtu.be/YN2Rv9gq1o4 &n (...続く)
ヨガ ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガ 腰の引き締めと腰痛予防1 #ヨガ (12日前)
みなさんこんにちは！ 腰痛予防のヨガの紹介です。 ヨガ ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガ 腰痛予防1 #ヨガみなさんこ (...続く)
ヨガ 首周りと肩の凝り予防ヨガ4 肩や首のボキボキ予防 ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガ (13日前)
みなさんこんにちは！ 首周りと肩凝りを軽くするヨガの紹介、その４です。 ラジオ体操によく似ていると思います。 https://you (...続く)
肩周りを含む、首の凝りを軽くするヨガの紹介 その3 首ボキボキを軽くしましょう (15日前)
みなさんこんにちは！ 肩周りを含む、首の凝りを軽くするヨガの紹介です。 https://youtu.be/b7ODv1iWr2M 首 (...続く)
ヨガ 首と肩コリ予防のヨガ2 首がボキボキ ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガ (18日前)
みなさんこんにちは！ 主に首、そして肩凝りを軽くするヨガの紹介、第2弾です。 ヨガ 首と肩コリ予防のヨガ ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガみな (...続く)
ヨガ 首回りのヨガその1 (22日前)
みなさんこんにちは！ 首回りを軽くするヨガの紹介です。 最近は若い方でも、「肩凝りや首が凝って困る！」、って 生徒さんが多いようですね。 スマホも便利ですけれど長時間見るなら (...続く)
ヨガ 肩凝り予防その５ ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガを公開しました！ (26日前)
みなさんこんにちは！ 肩凝りを軽くするヨガの紹介です。 5回目です。 色々動かして、肩凝りを予防しましょう！ 色々動かし (...続く)
ヨガ 肩のヨガその4 ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガ (28日前)
みなさんこんにちは！ 肩凝りを軽くするヨガの紹介、4回目です。 https://youtu.be/5sW5scSjPL (...続く)
ヨガ 肩のヨガ3 肩凝り予防 40肩予防 (31日前)
みなさんこんにちは！ 肩凝りを軽くするヨガの紹介です。 https://youtu.be/MkX9BovwIYk 私の生徒さんで女性 (...続く)
肩凝り予防ヨガ (34日前)
みなさんこんにちは！ ミャオミャオ先生です！ 肩凝りに湿布を貼るのも良いですが、まずは予防、痛み改善ですよね。 特にパソコン前に座って作業する方たちは一時間 (...続く)
パソコンをしている、そこのアナタ！ 肩凝りは予防が肝心です！ ヨガもいいですよ！ (36日前)
こんにちは！ ヨガインストラクターのミャオミャオです！ 肩凝りには予防が肝心です。 仕事を頑張りすぎて、30歳なのに40肩になってしまい、時々激痛がある生徒さんもチラホラ&nbs (...続く)