ダイエットにおすすめの食品とは何？ (18011日前) ヘビロテこすめ
健康的に痩せるためには絶食や、 無理で過激な運動をするといったダイエットをするよりも、 食事制限と、適度な運動で、綺麗に痩せるのが良いでしょう。 ダイエットに最適な食品を選び、カロリーや栄養をしっかり (...続く)
楽天お買い物マラソンで注文したものが届きました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
必要なものはポイントアップするタイミングで購入している、お買い物上手なメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 開封の儀 カルピス発酵バターを食べてみた 終わりに 開封の儀 カ (...続く)
楽天から玄米とコーヒー豆が届きました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
画像編集の仕方を知って、レベルアップしたメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 楽天から何か届きました。 開封の儀 玄米5kg×2と、エスプレッソ用コーヒー豆1kgを買いまし (...続く)
楽天お買い物マラソンなので食料品を注文しました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
どうも、ポイントアップデーを狙って食料品を注文した、お買い物上手なメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 発酵バターとコーヒー豆 終わりに 発酵バターとコーヒー豆 楽天お買い (...続く)
楽天から何か届きました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
画像編集の仕方を知って、レベルアップしたメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。楽天から何か届きました。 開封の儀玄米5kg×2と、エスプレッソ用コーヒー豆1kgを買いました。 (...続く)
うつ病にはバナナが良いらしいので買ってきました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
医者にかかってから早2年半。それ以前のおかしくなった期間を含めると、うつ病になってから4年以上が経過しています。どうも、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 うつ病の (...続く)
楽天からコーヒー豆1kgと発酵バター1.8kgが届きました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
楽天から何か届きました。どうも、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 開封の儀クラシカルコーヒーロースターのエスプレッソ用のコーヒー豆1kgと、よつ葉乳業の発酵バター450 (...続く)
炊飯器でホットケーキを作りました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
甘党なメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 賞味期限切れのホットケーキミックスとハチミツ 膨らみが足りない気がする 最後に 賞味期限切れのホットケーキミ (...続く)
ロッテのクランキー（ベイクドチーズタルト）を大人買いしました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
どうも、チーズケーキが大好きなメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。Amazonから何か届きました。 開封の儀 近所のスーパーでは取り扱い終了 実店舗で売っ (...続く)
楽天からエスプレッソ用コーヒー豆1㎏が届きました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
楽天市場で定期的に買っているものが2つあります。今日はその1つが届きました。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 エスプレッソ用コーヒー豆1kg エス (...続く)
【一日一捨】曹洞宗永平寺の味噌を断捨離。味噌樽は薬箱にしました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
坐禅がうつ病に効くと聞いて、禅宗にかぶれていたメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 日本の禅宗は3宗派 曹洞宗も軍隊のようです 永平寺御用達の味噌を断捨離 (...続く)
楽天からよつ葉乳業の発酵バターが届きました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
毎日朝と昼に食パンにバターを乗せて食べているメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 よつ葉の発酵バター 冷凍保存する よつ葉乳業の発酵バターを食べてみた (...続く)
マレーシア旅行の好きな所 (18011日前) 旅人の物語
こんにちは マレーシアによく行っていたのですがまだマレーシアの旅行について何一つ書いていなかったので今回はマレーシア旅行の好きなことについてシェアしていけたらなと思っています。 マレーシ (...続く)
よつ葉乳業の発酵バターを注文しました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
パンに塗るバターに目がない、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 普段は雪印の無塩バター よつ葉乳業の発酵バター ベイユヴェールは高級過ぎた 最後に (...続く)
お弁当とりんごサラダと人参ドレッシング＼(^o^)／ (18011日前) kaiちゃん日記(^0^)/
＼（☆＾〇＾☆）／ オバンデス今夜は雨が降ってますが、あまり寒くないです。６℃あります＼(^o^)／さてさて今日のお弁当は、こんな感じです。焼きそば・りんごサラダ・玉子焼き・ヤーコンのきんぴら十五穀米 (...続く)
犬と2日連続でクリスマスかまくらを食べました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
ここ数年間うつ病でイベントごとから離れていた、半分世捨て人のメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 セブンイレブンのクリスマスかまくら 24日25日の2日連続でク (...続く)
kiriのクリームチーズと生ハムのバゲットサンドを作りました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
kiriのクリームチーズと生ハムのバゲットサンドを作りました。どうも、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 材料 作り方 実食 最後に 材料バゲット (...続く)
今日は豚汁ときのこご飯のお弁当だよ＼(^o^)／ (18011日前) kaiちゃん日記(^0^)/
今日のお弁当です。サーモン昆布重ね巻きを、飲み仲間のアワワのおじさんから頂きました。これ高いんだよね。味がしみていて、メッチャ美味しいです。まだあるので、明日のお弁当にも入れよっと(*^^)vささみ梅 (...続く)
朝からパン屋を2軒ハシゴしてバゲットを買ってきました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
朝から自転車でパン屋に2軒行って、くたくたのメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 1軒目はバゲット売り切れ 2軒目でバゲットゲット 業務スーパーにも寄りま (...続く)
【ベイユヴェール】バゲットを美味しく食べるための最高のバターがフランスから届きました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
バゲットを美味しく食べるための最高のバター、ベイユヴェールの無塩バター1kgがフランス パリから届きました。待ち焦がれていたので堪りません、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）で (...続く)
お弁当頑張りました＼(^o^)／ (18011日前) kaiちゃん日記(^0^)/
＼（☆＾〇＾☆）／ オバンデス本当に寒いですね。今朝は車のエンジンを掛けたら温度計が・・・何と！0度でしたよマイナスの世界はどんなかな？今日のお弁当は、結構頑張りましたよ。チョットボケボケですが（笑） (...続く)
バゲットに合うのはエシレかベイユヴェールか (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
フランス人の朝食を夢見て、近所のパン屋でバゲットなど買っています、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 バゲットに合う発酵バターはエシレかベイユヴェールか 最後 (...続く)
【Gude】バゲットを切るための最高の包丁を注文しました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
普通の包丁ではバゲットを切るとき潰してしまうので、パンを切る用の包丁を探していました、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 ビクトリノックスかGudeか アマゾ (...続く)
朝7時から営業しているパン屋さんに行ってきました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
朝7時から営業しているパン屋さんでバゲットとクロワッサンを買ってきました。優雅なフランス風の朝ごはんを食べました、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 バゲット（バタ (...続く)
バゲットとクリームチーズとコーンポタージュで極上メシ (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
美味しくバゲットを食べようシリーズ。どうもメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 クリームチーズとコーンポタージュがあればいい 最後に クリームチーズとコーンポタ (...続く)
竹の皮の歴史 (18011日前) 民族学伝承ひろいあげ辞典
竹の皮でおにぎりを包む。By Kawakatu 竹の皮はやがてはがれ落ちるが、笹の皮ははがれない。山に入ったときなど、見つけたらもってかえる。天日で乾燥させ使うときは水につけて柔らかくしてから表面をふ (...続く)
【はじめしゃちょーの畑】消しバト＆食べ物を粗末にしている件について (18011日前) 神つべ
【はじめしゃちょーの畑】消しバト＆食べ物を粗末にしている件について興味深いコメントが寄せたれた、はじめしゃちょーの畑の「【消しバト】改造した消しゴムでバトルロワイアル」動画をご紹介したいと思います！「 (...続く)
フランス人の朝食に憧れる (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
ヨーロッパの洗練された文化が大好きな、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 朝からブーランジェリーへバゲットを買いに行く バゲットに合わせるものを漁っています (...続く)
kiriをご飯に乗せただけのクリームチーズご飯が美味すぎる (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
パンはもちろんご飯にも合うとか、クリームチーズ最高だわ！どうもメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 パンがないならご飯を食べればいいじゃない 最後に パンがない (...続く)
とっても美味しくて簡単ハムコーンパン＼(^o^)／ (18011日前) kaiちゃん日記(^0^)/
＼（☆＾〇＾☆）／ オバンデス二週続けて、またまたパンを焼いてみました今回は7名だったので、ワイワイ騒いでやりました今回又しても、先生お手製のものをご馳走になりました。本当にお料理上手なんだから～＼( (...続く)
「おうちエスプレッソ」より「おうちカフェラテ」が好き (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
iphone XSを買うために大好きなカフェラテを封印してエスプレッソを飲んでいたんですが、病院で採血されて貧血気味になったのをいいことにカフェラテを解禁してしまったメンヘラナマポおじさん（@welf (...続く)
【うつ病】久しぶりに料理をしました【カレー】 (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
面倒くささと節約とで、しばらく料理をしていなかったメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 節約メニュー玄米と大根の味噌漬けだけとか、玄米を昆布で炊いて塩だけ振って食べるとかし (...続く)
今シーズン２回目のはらこ飯 ＼(^o^)／ (18011日前) kaiちゃん日記(^0^)/
今日は、はらこ飯弁当を作りました。今シーズン二度目です。なかなか美味しく出来たのでゴキゲンです(*^^)v職場でお弁当のフタを開けたらご飯が見えないって言ってみんなに囲まれてしまいました。そう言えば、 (...続く)
【おるたな】コンビニ商品で絶対に買ってはいけない食べ物について (18011日前) 神つべ
【おるたな】コンビニ商品で絶対に買ってはいけない食べ物について今回ご紹介する「コンビニで絶対に買ってはいけない食べ物を紹介します」についての動画を皆さんも見てください！「ローソンの歌実際にありますよね (...続く)
節約のためカフェラテを控えるようにしたら寝っぱなしです (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
どうも万年寝太郎こと、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 節約のためにカフェラテを控えています 午前中は寝っぱなしです 布団が暖かい季節になりました もうしばらく節約しま (...続く)
節約していたつもりが七号食ダイエットをしていたようです (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
節約しているつもりが、知らぬ間に七号食ダイエットをしていたメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 七号食ダイエットとは 知らぬ間に実践していた七号食ダイエット (...続く)
【スマホ】iphone XSを11月に買うために極限まで節約します (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
欲しいものを手に入れるためには、我慢を強いられることもある。どうも、iphone XSを買うためにカフェラテ断ちを決意したメンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 我慢す (...続く)
三幸製菓 チーズ気分がおいしかった！チーズ好きにはたまらん！！ (18011日前) タクリンの自由奔放ブログ
三幸製菓 チーズ気分 三幸製菓 チーズ気分 20枚×12袋 posted with カエレバ 三幸製菓 Amazonで購入 楽天市場で購入 Yahooショッピングで購入 価格.comで購入 & (...続く)
腎、肝、脾胃、陰液、痰湿にいい食べ物、飲み物まとめ (18011日前) 公認会計士ママの家事日記
腎や肝、痰湿に気を取られていると、脾胃が悪くなって、鍼の先生のところに飛び込みました。 まあ、濃いりんご酢を飲んでしまったのも影響していると思います。 なので、腎、肝、脾胃、陰液にいい食べ物と飲み物を (...続く)
カフェインを控えめにしたら寝っぱなしでした (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
節約のためにカフェラテを控えめにしてみたら、一日中寝っぱなしでした。 朝は三度寝 昼寝もする 夕寝もする 最後に朝は三度寝二度目の起床です。もう寝られそうにないので録画した番組 (...続く)
ガステーブルの火がすぐ消えるので色々調べて解決しました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
料理をする気力はありませんが、毎日カフェラテを淹れるためにマキネッタを火にかけているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 火が消えてしまう 電池が切れていただけ (...続く)
【はじめしゃちょー】カロリーゼロの食べ物なら無限に食える説 (18011日前) 神つべ
【はじめしゃちょー】カロリーゼロの食べ物なら無限に食える説カロリーゼロの食べ物なら無限に食えます動画をちょっとご紹介！「アイスはカロリーゼロ」「はじめんの｢無限｣は絶対無限」「ここで他のYouTube (...続く)
精神科で血液検査をしたら中性脂肪が500越えてました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
四週間に一回精神科に通院しています。出されている薬がドグマチールリフレックスイフェクサーデパスロヒプノール体力が付く漢方です。明言されたわけではありませんが、薬から察するにうつ病という診断なんだと思い (...続く)
ビアレッティのマキネッタでおうちカフェラテ (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
眠ると必ず悪夢を見ることから眠るのが怖くなり、カフェラテを飲むようになってどれくらい経つでしょう。最近また悪夢のスパイラルに入りつつあるような気がしています。 コスパ抜群のエスプレッソ用コーヒー (...続く)
ビアレッティのマキネッタでおうちカフェラテ (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
眠ると必ず悪夢を見ることから眠るのが怖くなり、カフェラテを飲むようになってどれくらい経つでしょう。 最近また悪夢のスパイラルに入りつつあるような気がしています。 コスパ抜群のエスプレッソ用コーヒー豆 (...続く)
精神科で血液検査をしたら中性脂肪が500越えてました (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
四週間に一回精神科に通院しています。 出されている薬が ドグマチール リフレックス イフェクサー デパス ロヒプノール 体力が付く漢方 です。 明言されたわけではありませんが、薬から察するにうつ病とい (...続く)
今日のお弁当はね＼(^o^)／ (18011日前) kaiちゃん日記(^0^)/
(* ^-^)ノこんばんわぁ～♪昨日よりもマシだったけどヤッパリ暑いですね。熊谷４１．１℃国内観測史上最高って・・・熊谷の人たちは、大丈夫なのかしら？熊谷のすき焼き食べてるブロともさん暑い時は熱いもの (...続く)
今日はお赤飯のお弁当を作りました＼(^o^)／ (18011日前) kaiちゃん日記(^0^)/
今日のお弁当は何気なくお赤飯を炊いてみました。もち米ってふっくらして、とっても美味しいごま塩が良いお仕事してくれるんだよねポテトサラダをいっぱい作って職場の皆と食べました＼(^o^)／Lサイズのゆで玉 (...続く)
これからはカフェラテと麦茶の二刀流でいきます (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
これまでは一日中カフェラテを飲んでいましたが、これからしばらく麦茶とカフェラテを併用していこうと思います。麦茶はティーパックと水だけで作れるのでコスパいいですしね。— うつ病生活保護受給者のミニマルラ (...続く)
ビアレッティのマキネッタでおうちカフェラテ (18011日前) うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
ビアレッティのマキネッタでエスプレッソを淹れて、毎日カフェラテにして飲んでいます。 用意するもの マキネッタ コーヒー 水 牛乳 煙草を吸って待つ エスプレッソを淹れたら